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アルツハイマー予防にはサプリ!家族の認知症予防に

アルツハイマーの予防にはサプリが今熱い。サプリメントで予防を考えているあなたをサポートするサイトです。サプリと一緒に取り入れたい運動やコグニサイズや拮抗運動、さらに大事な食事なども紹介。イクセロンパッチ、リバスタッチとグレリンの関係、若年性アルツハイマー、スピードトレーニングについても解説。

アルツハイマーを食事で予防する

アルツハイマーを予防!100歳以上の長寿が食べる食事はこれ!

先日TBSの「この差って何ですか?」という番組で放送された「100歳以上の元気に長生きしている人」の食事の差をあなたは見ましたか? この中でアルツハイマーなどなく元気に暮らして居る老人のよく食べる食事が紹介されていました。 この食事を食べれば長…

効果的な食事がアルツハイマーを予防する!その全てとは?

今や認知症になる人がどんどん増え続ける日本。 その中でも特にアルツハイマー病の人が年々増えています。 ただ今だに有効な治療法は確立されていないのが現状です。 「多分みんなぼけたくない」、「認知症にはなりたくない」、「家族に迷惑はかけたなく」と…

アルツハイマーの予防にはやっぱりビタミンCの多い食事を!

ビタミンCと聞けばすっぱ〜いイメージの栄養素。 食べる時はすっぱ〜いイメージですが、お肌の手入れや美白効果、疲労回復さらにはガンの治療など様々なところで使用されています。 ビタミンCには強い抗酸化作用もあり、私たちの体にとっては非常に重要な栄…

アルツハイマーの予防にカルシウムサプリは効くの!?

高齢になるとカルシウム不足で骨が弱くなったり、骨粗しょう症になったりるすることはご存知だと思います。 そのせいで骨折したりして大変なことになってしまいます。 だから歳をとってから骨が丈夫になるようにカルシウムを補う薬を飲んだり、サプリを飲ん…

普段飲むあの薬がアルツハイマーを予防する!

普段腰痛、筋肉痛、頭痛があると辛くて仕事も家事もやりたくなくなります。 あまりに痛い時には鎮痛薬を買って飲むこともあるのではないでしょうか? 実はその鎮痛薬(消炎鎮痛剤:NSAIDs)にアルツハイマーを予防する力があるのです。 その効果とは?そして…

米ぬかを食事に取り入れ、アルツハイマーを予防する!

美容や健康にいい米ぬか! この米ぬかにアルツハイマーなどの認知症を予防する効果があることを知っていましたか?実は米ぬかには重要な成分が含まれており、健康にはもってこいの食材。 そんな米ぬかの予防効果と簡単な食べ方、そして注意点について解説し…

アルツハイマーを予防するなら、食事の小食、偏食をやめよう!

高齢になるとどうしても食事を食べることすらめんどくさくなります。でも年をとってからこそ食事をしっかりと取ることが非常に大事になります。 アルツハイマーを予防するなら今から「小食」「偏食」には注意してください。年をとってから食べるものがなくな…

アルツハイマーの原因はこの食事だっった!予防にいい食材は?

最近日々の食事がアルツハイマーを予防するカギになっていることをご存知ですか? サプリや運動も大事ですが、やっぱり日々口にする食事が大事です。 そんな中ある食事がアルツハイマーの原因といわれるようになっています。その食事、食材は一体なんでしょ…

アルツハイマーを予防する食事は魚しかない!

魚が健康にいいことはみなさんご存知ではないでしょうか? 魚にはEPAやDHAと入るω3不飽和脂肪酸が多く含まれており、これがアルツハイマーの予防に効果があると今はいわれています。 日本でもよく食べられる魚ですが、実はアルツハイマーを予防するにはちょ…

日本の家庭の食事でアルツハイマーを予防するには?

普段あまり気にせず食べている食事。 今は一般の家庭でも洋食だったり、和食だったり、イタリア料理、フランス料理、中華料理と各国の料理を食べることができます。 そしてその中で良い食材にこだわったり、作り方にこだわったりして、病気の予防を考えてい…

アルツハイマーの予防にヘーゼルナッツ?食事で摂る方法

アルツハイマーの予防に効果的な食事、食材はたくさんあります。その中でも今注目なのはヘーゼルナッツなんです。 日本でもあまりお目にかからないものですが、実はこのヘーゼルナッツに驚くべき効果があるんです。 そのヘーゼルナッツの効果とどうやって食…

アルツハイマーの予防なら食事と脳トレを継続することが大事!

脳トレがアルツハイマーなどの認知症の予防に一定の効果が出ていることをご存知でしょうか? 日本でもDSなどの脳トレゲームが流行った時期がありましたが、最近はちょっとさびれてきたような印象が。 ただ海外の研究で再び脳トレが注目されています。どれく…

アルツハイマー予防 | 食事に取り入れたい栄養素とは?

アルツハイマーの予防には有効な成分を含んだ食事をとる必要があります。 あまり食事が不摂生だと糖尿病、高血圧を発症して、アルツハイマーになる可能性が一気に上がってしまいます。 ただ食事をどんなもの取り入れたらいいか判断するのは難しいのでは? 今…

食事でアルツハイマーの予防を考える時の7つの注意点!

普段の食事気をつけていますか? アルツハイマーなどの認知症の予防を考えているのならまずは食事から正していくことが大事です。一つ一つの食材についてはいいものがたくさんあることはわかるのですが、日々食事でどんなことに気をつけたらいいのかいまいち…

食事にカマンベールチーズ!これでアルツハイマーの予防に?

良い食事をとることはアルツハイマーの予防だけでなく、体にとっても非常に大事なことです。カレーだったり、緑茶だったりと最近いろいろなものに効果が期待されています。そんな中カマンベールチーズにアルツハイマーの予防効果があるかもしれないとのこと…

食事の時はよく噛んで食べる!これがアルツハイマーの予防に

アルツハイマーの予防を考えた時、実は食事の際に気をつけることがあります。それは「よく噛んで食べる」ことなんです。まるで子供の時のしつけを聞いているような感じがしませんか?でも実は噛むことは認知症だけでなく、脳にとっては非常に大事なことなん…

アルツハイマー予防は良い食事と睡眠から | 効果的な睡眠とは?

年々増え続けるアルツハイマー。今や認知症は他人事ではない状況です。まだまだ治療法がない状況で今できることは予防しかありません。予防のためには食事に気をつけ、さらに睡眠が大事になってきます。どんな食事がいいのでしょうか?さらに睡眠にはどんな…

アルツハイマーの予防には目にいい食事が効果的!それ本当?

アルツハイマーの予防には目、特に視力が大事です。そして目と視力を大事にすることは認知機能の低下を防ぐ可能性があります。目を大事にするには何がいいのでしょうか?どんな食事が目や視力にはいいのでしょうか?今回は普段あまり使う目、そこ注目して解…

食事の後のコーヒーにアルツハイマーの予防効果が!

食事後にコーヒーを飲むと落ち着いた経験あなたにはありませんか?普段の生活でコーヒーを飲む機会が結構あると思います。なんとなくコーヒーを飲むと落ち着き、頭はスッキリしたような気がしませんか?実はこのコーヒーにアルツハイマーの予防効果があるん…

アルツハイマーを食事で予防 EPA・DHAの注意点は?

アルツハイマーの予防にEPA・DHAが効果があるといわれています。食事で取れれば本当はいいのですが、なかなか魚を毎日食べたりするのは難しいのではないでしょうか。だからたくさんのサプリも出ていて、かなり人気があるようです。EPA・DHAにはどんな効果が…

アルツハイマーを予防するなら食事に使う油に注意!

食事を作るには油が欠かせません。揚げ物だったり、炒め物だったりと色々使う機会があります。実はアルツハイマー病の予防には食事の時に使う油が大事なんです。どんな油が大事でどのように気をつけたらいいのでしょうか?

アルツハイマーの予防にココナッツオイル!食事で使うときのコツ

ココナッツオイルが2014年頃からちょっとずつブームに。最近は以前よりは静かになってきた印象ですが、アルツハイマーの予防に最適な油です。でもココナッツオイルを使った料理ってちょっとトロピカル!?味がちょっと気になりませんか?食事や食べ物と合わ…

食事じゃなくてお菓子でアルツハイマーを予防できるって本当?

アルツハイマーや認知症を予防するためにいろいろな食事を試した経験ありませんか?それなのに最近あのみんなが大好きなお菓子で予防ができるかもしれないことがわかってきたんです。そのお菓子とはなんとチョコレート。食べるだけでアルツハイマーを予防で…

糖質制限はアルツハイマーを予防する食事になるのか?

糖質制限はこの2〜3年の間に一気にブームになってきた食事法です。ダイエットに良いとのことでかなり幅広い層の人がチャレンジしています。最近有名なライザップも基本的には糖質制限がベースの筋トレです。その糖質制限はアルツハイマーの予防につながる食…

アルツハイマー予防 野菜で簡単に予防する方法

アルツハイマーを予防するには野菜をしっかりと摂ることが推奨されています。野菜にはビタミン、ミネラルが多く含まれており、しかも抗酸化作用のあるポリフェノールまで含まれています。福岡県久山町の疫学研究でも野菜を多くとっている人の方がアルツハイ…

アルツハイマーの予防には食事とあのお茶が効果的!

アルツハイマー病の予防に今いろいろな食事だったり、サプリが注目されています。そんな中ある身近な飲みものがアルツハイマーや認知症の予防に効果があることをご存知でしたか?そのある飲み物は一体、そしてその効果とは?

アルツハイマーの予防にカレーが効くって本当?

年々高齢者が増えており、アルツハイマー病もどんどん増加傾向になります。まだまだ治療法がないため予防が一番の解決方法になります。そんな中いつも食卓にのぼるカレーがアルツハイマー病の予防に効果があることがわかっているのですが、ご存知でしたか?…

アルツハイマー予防 食事の時のワインが?!

アルツハイマーや認知症の予防のためにいつも食事に気をつけている人がいると思います。野菜をしっかり取ったり、効果がある食材を試したりされているのでは?実はワインにもアルツハイマーを予防する力があるんです。

アルツハイマーの予防に効果的な食事 その料理とは?

アルツハイマーの予防には食事に気をつけることが大事です。でもどんな食事、料理がいいのかご存知ですか?実は以前より知られているあの料理が予防に効果があると言われています。一体どんな料理を食べれば予防の効果があるのでしょうか?

アルツハイマーの予防に効果的な食事習慣とは?

アルツハイマー病や認知症を予防するには食事も重要です。 ますます増え続けている認知症の患者さん。2025年頃には700万にを突破すると予想されており、これからは10人に1人は認知症を患っている社会になっていきます。できることならアルツハイマーや認知症…

アルツハイマー予防に効くあの4つの食材とは?

アルツハイマー病や認知症の予防に新しい情報が!【たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学】で「新発見認知症を予防する4つの食材」が放送され話題に。一体どんな食材が認知症の予防に効くのでしょうか?