美容や健康にいい米ぬか! この米ぬかにアルツハイマーなどの認知症を予防する効果があることを知っていましたか?実は米ぬかには重要な成分が含まれており、健康にはもってこいの食材。 そんな米ぬかの予防効果と簡単な食べ方、そして注意点について解説し…
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