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アルツハイマー予防にはサプリ!家族の認知症予防に

アルツハイマーの予防にはサプリが今熱い。サプリメントで予防を考えているあなたをサポートするサイトです。サプリと一緒に取り入れたい運動やコグニサイズや拮抗運動、さらに大事な食事なども紹介。イクセロンパッチ、リバスタッチとグレリンの関係、若年性アルツハイマー、スピードトレーニングについても解説。

アルツハイマーを運動で予防する

社交ダンスがアルツハイマーを予防する運動!それ本当?

8月中旬の放送で「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」の中で「名医も認める奇跡の回復法」が紹介されました。 その中で要介護5の状態の人が社交ダンスで改善する姿が放送されました。これは本当に驚きでした。 社交ダンスがアルツハイ…

卓球がアルツハイマーを予防する!ウォーキングとの違い

もうリオ五輪も終わりました。 今回のリオオリンピックですが、卓球が熱かった。 男子では水谷選手、女子では福原選手、そして団体と日本は今回かなり頑張りました。 その卓球が今アルツハイマーの予防に効果があるかもしれないことがわかったのです。 他の…

アルツハイマーの予防は運動と昼寝?睡眠は大事!

アルツハイマーの予防に運動、これはもう常識のような気がします。 認知症にはまだ新しい特効薬がなく、今のところは予防が一番の治療方法です。運動を試している人は他にも予防法を試してみませんか? それは「昼寝」 ただ寝るだけで簡単な予防に!睡眠とア…

「スピードトレーニング」と運動でアルツハイマー予防!

「スピードトレーニング」をご存知ですか? 名前だけ聞くと何かすごいもののような気がしますが、これ脳トレなんです。この脳トレがなんとアルツハイマーなどの認知症の予防にすごく効くことが分かったのです。 運動を一緒に取り入れれば最高の予防法になる…

パソコンがアルツハイマーや認知症を予防する運動!それって本当?

今やインターネットは当たり前。 パソコン、スマフォと色々なデバイスでインターネットに繋がり、様々な情報を得ることができます。 パソコンをやることは脳と指の運動になってアルツハイマーなどの認知症に効果がある可能性が?それって本当なんでしょうか?

コグニサイズでアルツハイマーを予防する時の注意点

アルツハイマーなどの認知症を運動で予防しようと考えている人はコグニサイズを知らない人はいないのでは? ネットやyoutubeでコグニサイズと検索すればすぐに見つるほど有名な運動です。老若男女問わずにできるコグニサイズですが、実はちょっとした注意点…

「フリフリグッパー体操」でアルツハイマーを予防

フリフリグッパー体操をご存知ですか? アルツハイマーなどの認知症を予防する目的で作られた認知症予防体操です。いつでも、どこでも一人で簡単にできる運動の一つです。 運動の効果とその方法について解説します。

アルツハイマーを予防するウォーキング、長く続けるには?

アルツハイマーなどの認知症には運動を行うことが非常にいい予防方法と考えられています。特にその中でも簡単にできる運動はウォーキングです。 ただウォーキングを始めるきっかけがない人、始めたけどどうしても続くかない人もいるのでは? ウォーキングを…

コグニサイズはアルツハイマーを予防する最強の運動!

コグニサイズをご存知ですか? アルツハイマーなどの認知症の予防に非常に効果のある運動療法です。最近ではいろいろな本やネットにもコグニサイズのことが取り上げられおり、介護施設や市などの認知予防事業などにも利用されています。 実はどこでも、いつ…

アルツハイマーは運動の代わりに家事で予防する!

アルツハイマーは運動不足が最も一番の原因と考えられています。 食事に気をつけたり、サプリを飲んだりすることも大事ですが運動習慣をつけることこそ一番のアルツハイマーの予防になります。 でも運動が苦手な人はやっぱりいるのでは? そんな人は日常生活…

アルツハイマー予防 運動ができない時の解決方法

アルツハイマー病や認知症が心配だけど予防のために運動する時間がない人やそんな気もおきない人もいるかもしれません。やっぱり仕事や家事で忙しい人が多いでしょうし、もともと運動習慣がなければやる気もでないですよね。そんなあなたに朗報です。本当は…

アルツハイマーの予防体操 | 認知症を予防する運動とは?

アルツハイマー病の予防にはいろいろな方法があります。その中でも運動が最も効果的であることが分かっており、最近いろいろな運動方法やプログラムが開発されています。テレビや本にたくさん紹介されていて少しは知っているのでは?ただ病気は心配だけど時…

アルツハイマー予防 運動で予防するための7つの習慣

「ぼけたくない」「認知症になりたくない」と思い、アルツハイマー予防をするために運動を始めたり、再開した人が多いのではないでしょうか?でも予防を目的とするのであればちょっとした習慣が必要です。そんなちょっとした習慣を紹介します。

アルツハイマー予防 運動する時は体と頭を一緒に使いましょう!

アルツハイマーの予防のには運動が一番いい方法です。運動する時に体と一緒にちょっとだけ頭を使いながらすると認知力がさらにアップします。「運動しながら〜』が本当に効果があるのです。そんな運動プログラムを解説します。

アルツハイマーの予防 運動ならコグニサイズが一番!

アルツハイマー予防には運動が一番ですが、今はやっぱりコグニサイズがオススメ。昨年NHKで取り上げられて、現在は全国でアルツハイマー病や認知症予防運動として広がっています。そんな予防に有効なコグニサイズをあなたはご存知ですか?今回はそのコグニサ…

アルツハイマーの予防に効果的な運動 | 筋トレに期待!

アルツハイマー病や認知症の予防には運動が効果的です。中でも自宅でできて、超簡単にできるものばかりを紹介しています。今回はアルツハイマー病、認知症に効果が期待される筋肉トレーニング、筋トレについて解説します。

アルツハイマー予防は運動で!ストレッチとバランス訓練とは?

アルツハイマー病の予防には運動が効果的です。運動の中でも自宅で簡単にできるストレッチやバランス訓練が予防に効果的なのが分かっています。初歩的なストレッチやバランス訓練といった運動がどのように効果があるのか解説します。

アルツハイマーを予防するための運動 効果的なウォーキング方法とは?

アルツハイマーを予防するには運動が最も効果的な方法です。ただ運動と言われてもどんな運動から始めればいいのか迷ってしまいませんか? 今回は簡単にできて最も効果的な予防法のウォーキングについて詳しく解説します。

アルツハイマーの予防に効果的な運動と3つの選び方

アルツハイマーを予防するには運動が一番です。でも実際どんな運動が効果的なんでしょうか?どんな運動がいいかとその選び方について解説していきます。

運動でアルツハイマーを予防する前に注意する3つの事

運動がアルツハイマー予防に最も効果的な方法という事はご存知だと思います。せっかく予防のために運動をやる気になっても、ただ何も考えずにやるだけでは効果は出ません。しかも適当にやっていると認知症を予防するどころか怪我をしてしまう可能性も。運動…

アルツハイマー予防に運動が効く|良い運動プログラムとは?

アルツハイマーの原因の一つとして、「運動不足」が一番の原因であるといろいろな研究で報告されています。だったら運動すれば予防できるのでは?といろいろな研究者が考え、様々な運動プログラムが試されるようになってきました。 そのおかげで運動によるア…

アルツハイマー予防 運動で予防する!

「アルツハイマーは予防することが大事」です。 運動、食事、そしてサプリまで役立つ情報を皆さまにお届けしております。 運動で予防するにはいろいろな方法があり、現在絶賛掲載中です。少しでも参考になればと思い解説しております。お気軽にどうぞ。 また…