アルツハイマーの予防にカルシウムサプリは効くの！？

高齢になるとカルシウム不足で骨が弱くなったり、骨粗しょう症になったりるすることはご存知だと思います。

そのせいで骨折したりして大変なことになってしまいます。

だから歳をとってから骨が丈夫になるようにカルシウムを補う薬を飲んだり、サプリを飲んでいる人が多いのでは？

このカルシウムの補給アルツハイマーの予防としてはいいのでしょうか？カルシウムの意外な効果と注意点について解説します。

社交ダンスがアルツハイマーを予防する運動！それ本当？

８月中旬の放送で「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」の中で「名医も認める奇跡の回復法」が紹介されました。

その中で要介護５の状態の人が社交ダンスで改善する姿が放送されました。これは本当に驚きでした。

社交ダンスがアルツハイマーなどの認知症を予防する運動なのでしょうか？

普段腰痛、筋肉痛、頭痛があると辛くて仕事も家事もやりたくなくなります。

あまりに痛い時には鎮痛薬を買って飲むこともあるのではないでしょうか？

実はその鎮痛薬（消炎鎮痛剤：NSAIDs）にアルツハイマーを予防する力があるのです。

その効果とは？そして鎮痛薬と食事との意外な関係を解説します。

もうリオ五輪も終わりました。

今回のリオオリンピックですが、卓球が熱かった。

男子では水谷選手、女子では福原選手、そして団体と日本は今回かなり頑張りました。

その卓球が今アルツハイマーの予防に効果があるかもしれないことがわかったのです。

他の運動と組み合わせたり、脳トレを組み込むことでさらに効果が上がるかも？

卓球の効果、さらにそのときに必要なものについて解説します。

アルツハイマーなどの認知症になってしまうと物忘れがひどくなり、身の回りのこともできなくなってしまって生活に変化がでてきます。

今のところ治療法がないため今は予防が一番大事です。

予防や進行を抑えるためには早期に発見する必要があるのですが、最近の報告で認知症の前には行動から変化が出ていることが多いことが分かったのです。

この行動変化を「軽度行動障害」といい、この時期に早くから気がつくことができれば、早期から予防につなげることができるかもしれません。

いったいどんな行動がアルツハイマーの前兆なのでしょうか？