「フリフリグッパー体操」でアルツハイマーを予防

フリフリグッパー体操をご存知ですか？

アルツハイマーなどの認知症を予防する目的で作られた認知症予防体操です。いつでも、どこでも一人で簡単にできる運動の一つです。

運動の効果とその方法について解説します。

アルツハイマーを予防するウォーキング、長く続けるには？

アルツハイマーなどの認知症には運動を行うことが非常にいい予防方法と考えられています。特にその中でも簡単にできる運動はウォーキングです。

ただウォーキングを始めるきっかけがない人、始めたけどどうしても続くかない人もいるのでは？

ウォーキングを長く続けるコツを解説します。

コグニサイズはアルツハイマーを予防する最強の運動！

コグニサイズをご存知ですか？

アルツハイマーなどの認知症の予防に非常に効果のある運動療法です。最近ではいろいろな本やネットにもコグニサイズのことが取り上げられおり、介護施設や市などの認知予防事業などにも利用されています。

実はどこでも、いつでも簡単にできます。

こんなコグニサイズについて解説します。

アルツハイマー予防のためのサプリの正しい選び方

サプリでアルツハイマーを予防したい人にとって、どれを選べばいいか一番悩むところではないでしょうか？

本当にたくさんの予防サプリがでていてどれも魅力的に見えるはず。でも全てのサプリを飲むことはできません。

だから少しでも選ぶときに迷うわないようにするサプリを選ぶときのちょとしたコツについて解説します。

サプリはアルツハイマーを予防する「魔法の薬」ではない！

アルツハイマーの予防をうたったサプリは多くさ販売されています。

でも本当にサプリを飲んだら脳はすっきりするのでしょうか？またアルツハイマーなどの認知症も予防できるのでしょうか？

広告、宣伝をみると本当にいいことばかり書いてあって迷ってしまいます。

本当にアルツハイマーを予防できる「魔法の薬」は存在するのでしょうか？