今や知らない人はいないメタボ（メタボリックシンドローム）。メタボになるといろいろな病気になってしまうと改善方法が話題になっています。
どうしても中年期には体重が増えて、高血圧や糖尿病などを併発してメタボになってしまう人が増えてしまいます。
そんなメタボですが、実はアルツハイマーの原因にもなってしまうことが最近わかりました。アルツハイマーを予防するには、まずはサプリで脱メダボを目指した方ががいいのでしょうか？
メタボリックシンドロームとは？
メタボはよく聞く言葉ですが、実際の意味をご存知でしょうか？
ただ太って肥満になることをメタボというわけではありません。実はメタボは内臓脂肪症候群とも呼ばれています。
正確には内臓に脂肪がたくさん蓄積したことで高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を発症しかけており、それがら重なって起こっていることをいいます。
ウェスト：男性 85cm以上、女性 90cm以上
①中性脂肪：高グリセリド血症 TG 150mg/dl以上
or 低HDL血症 HDL 40mg/dl以下
②収縮期血圧：BP 135mmHg以上
拡張期血圧：BP 85mmHg以下
③空腹時高血糖： BS 110mg/dl以上
①〜③のうち２つ以上を満たす。
メタボになるとただ太っているだけでなく生活習慣病にもかかってしまいます。すぐには症状は出ませんが、動脈硬化が進んでしまい脳卒中や心筋梗塞のリスクがかなり上がってしまいます。
だから現在日本では検診時にメタボのチェックが行われるようになっているのです。
メタボがアルツハイマーの原因に！サプリで脱メタボ？
そんなメタボがアルツハイマーの原因にもなることを知っていましたか？
中年期のメタボは生活習慣病のリスクを上げてしまいます。生活習慣病は将来のアルツハイマーの危険性を上げることがわかっており、その原因に！
しかも動脈硬化が進んで脳梗塞などを起こしてしまうとさらにアルツハイマーの病状を進めてしまいます。
現在アルツハイマーも生活習慣病といわれるようになっています。だからこそ若いうちから改善に取り組む必要があるのです。
今メタボなあなたは将来の自分の命、そして認知症のリスクを下げるために脱メタボを目指さないといけません。
でも注意してください。
脱メタボのためにサプリを飲んでもほとんど効果ありません。
まずは適切な運動をする習慣をつけること、そして食習慣を正すことから始めてください。その習慣がしっかりついてからサプリを始めましょう。
サプリで脱メタボ、肥満解消できれば世の中に肥満の人はいなくなるでしょう。でも実際そんなことないですよね！
サプリはあくまでも補助として飲まれるようにしてしっかりと自分の生活習慣を正してください。
脱メタボでアルツハイマーを予防！これは間違いありません。
