アルツハイマー予防にはサプリ！家族の認知症予防に

「ぼけたくない」「認知症になりたくない」と思い、アルツハイマー予防をするために運動を始めたり、再開した人が多いのではないでしょうか？でも予防を目的とするのであればちょっとした習慣が必要です。そんなちょっとした習慣を紹介します。