フォスファチジルコリンをご存知ですか？体に含まれるリン脂質の一種であり、レシチンを構成する一部と言われています。実はこの成分がアルツハイマーを予防するサプリとして使われています。一体どのようなものなのでしょうか？

最近いろいろなメディアで認知症やアルツハイマーが増えていることが報告されています。なんと2025年には700万もの人がアルツハイマーや認知症になってしまいます。 あなたは「自分だけはなりたくない」「認知症だけにはなりたくない」とアルツハイマーや認…

アルツハイマーや認知所の予防にサプリを飲んでいる方はいませんか？でもサプリだけでなく、女性ならいつもやっている「おしゃれ」がアルツハイマーの予防に注目されています。「おしゃれ」がなぜ予防になるのでしょうか？サプリと意外な関係は？

アルツハイマーの予防としてEPA・DHAのサプリはかなり有名ではないでしょうか？本当にたくさんの商品があって色々な効果が書かれています。でも実際何がいいのでしょうか？そしてどのサプリを選んだらいいかご存知でしょうか？そんな疑問に答えてみます。

プラズマローゲンをご存知ですか？最近アルツハイマーの予防や治療で本当に有名になったサプリです。よくネットでも見かけるようになった成分ですが、一体どんなものなんでしょうか？

認知症やアルツハイマーを予防するためにサプリを利用している人は多いのではないでしょうか？私もアルツハイマーになりたくなく、半分は自分のために調べてブログに書いています。そして私もサプリを利用しているのですが・・・・・。 最近面白い報告があっ…

アルツハイマーを予防するサプリの中でフェルラ酸が注目を浴びています。一体どんな成分なのでしょうか？

高齢になるほど増えていく認知症。日本ではアルツハイマーが最も多く、今や社会問題にまでなっています。 アルツハイマーになってしまうと周りの人に迷惑がかかってしまいます。そうならないようにするためにも若い頃から、すなわち今から予防することが大事…

アルツハイマーの予防を考えた時、実は食事の際に気をつけることがあります。それは「よく噛んで食べる」ことなんです。まるで子供の時のしつけを聞いているような感じがしませんか？でも実は噛むことは認知症だけでなく、脳にとっては非常に大事なことなん…

美容や健康、滋養などのためのサプリが最近は本当にたくさんあります。 ただたくさん種類がありすぎて、「何がいいのか」「どれを飲んだらいいのか」なんて迷うことありませんか？ アルツハイマーを予防するサプリもたくさんありますが、その中でも最近有効…

年々増え続けるアルツハイマー。今や認知症は他人事ではない状況です。まだまだ治療法がない状況で今できることは予防しかありません。予防のためには食事に気をつけ、さらに睡眠が大事になってきます。どんな食事がいいのでしょうか？さらに睡眠にはどんな…

アルツハイマーの予防には目、特に視力が大事です。そして目と視力を大事にすることは認知機能の低下を防ぐ可能性があります。目を大事にするには何がいいのでしょうか？どんな食事が目や視力にはいいのでしょうか？今回は普段あまり使う目、そこ注目して解…

食事後にコーヒーを飲むと落ち着いた経験あなたにはありませんか？普段の生活でコーヒーを飲む機会が結構あると思います。なんとなくコーヒーを飲むと落ち着き、頭はスッキリしたような気がしませんか？実はこのコーヒーにアルツハイマーの予防効果があるん…

アルツハイマーの予防にEPA・DHAが効果があるといわれています。食事で取れれば本当はいいのですが、なかなか魚を毎日食べたりするのは難しいのではないでしょうか。だからたくさんのサプリも出ていて、かなり人気があるようです。EPA・DHAにはどんな効果が…

食事を作るには油が欠かせません。揚げ物だったり、炒め物だったりと色々使う機会があります。実はアルツハイマー病の予防には食事の時に使う油が大事なんです。どんな油が大事でどのように気をつけたらいいのでしょうか？

ココナッツオイルが2014年頃からちょっとずつブームに。最近は以前よりは静かになってきた印象ですが、アルツハイマーの予防に最適な油です。でもココナッツオイルを使った料理ってちょっとトロピカル！？味がちょっと気になりませんか？食事や食べ物と合わ…

アルツハイマーや認知症を予防するためにいろいろな食事を試した経験ありませんか？それなのに最近あのみんなが大好きなお菓子で予防ができるかもしれないことがわかってきたんです。そのお菓子とはなんとチョコレート。食べるだけでアルツハイマーを予防で…

糖質制限はこの2〜3年の間に一気にブームになってきた食事法です。ダイエットに良いとのことでかなり幅広い層の人がチャレンジしています。最近有名なライザップも基本的には糖質制限がベースの筋トレです。その糖質制限はアルツハイマーの予防につながる食…

アルツハイマーを予防するには野菜をしっかりと摂ることが推奨されています。野菜にはビタミン、ミネラルが多く含まれており、しかも抗酸化作用のあるポリフェノールまで含まれています。福岡県久山町の疫学研究でも野菜を多くとっている人の方がアルツハイ…

アルツハイマー病の予防に今いろいろな食事だったり、サプリが注目されています。そんな中ある身近な飲みものがアルツハイマーや認知症の予防に効果があることをご存知でしたか？そのある飲み物は一体、そしてその効果とは？

年々高齢者が増えており、アルツハイマー病もどんどん増加傾向になります。まだまだ治療法がないため予防が一番の解決方法になります。そんな中いつも食卓にのぼるカレーがアルツハイマー病の予防に効果があることがわかっているのですが、ご存知でしたか？…

アルツハイマーや認知症の予防のためにいつも食事に気をつけている人がいると思います。野菜をしっかり取ったり、効果がある食材を試したりされているのでは？実はワインにもアルツハイマーを予防する力があるんです。

アルツハイマーの予防には食事に気をつけることが大事です。でもどんな食事、料理がいいのかご存知ですか？実は以前より知られているあの料理が予防に効果があると言われています。一体どんな料理を食べれば予防の効果があるのでしょうか？

アルツハイマー病や認知症を予防するには食事も重要です。 ますます増え続けている認知症の患者さん。2025年頃には700万にを突破すると予想されており、これからは10人に1人は認知症を患っている社会になっていきます。できることならアルツハイマーや認知症…

アルツハイマー病や認知症の予防に新しい情報が！【たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学】で「新発見認知症を予防する４つの食材」が放送され話題に。一体どんな食材が認知症の予防に効くのでしょうか？

アルツハイマー病や認知症が心配だけど予防のために運動する時間がない人やそんな気もおきない人もいるかもしれません。やっぱり仕事や家事で忙しい人が多いでしょうし、もともと運動習慣がなければやる気もでないですよね。そんなあなたに朗報です。本当は…

アルツハイマー病の予防にはいろいろな方法があります。その中でも運動が最も効果的であることが分かっており、最近いろいろな運動方法やプログラムが開発されています。テレビや本にたくさん紹介されていて少しは知っているのでは？ただ病気は心配だけど時…

社会問題になってきた認知症ですが、認知症に罹患した人がますます増えています。そんなか認知症を含めた行方不明者が３年連続で１万人を超えたそうです。もう他人事ではありません。これからあなたの家族や友人もこのようなことが起こりえます。今後どうい…

「ぼけたくない」「認知症になりたくない」と思い、アルツハイマー予防をするために運動を始めたり、再開した人が多いのではないでしょうか？でも予防を目的とするのであればちょっとした習慣が必要です。そんなちょっとした習慣を紹介します。

アルツハイマー病は日本で最も多い認知症です。年々認知症の患者さんは増加傾向であり、2025年には700万人を突破する見込みです。あなたもちょっとした物忘れがあるとアルツハイマーなんではと心配になりませんか？アルツハイマーは予防が大事ですが、早期発…