アルツハイマーなどの認知症には運動を行うことが非常にいい予防方法と考えられています。特にその中でも簡単にできる運動はウォーキングです。 ただウォーキングを始めるきっかけがない人、始めたけどどうしても続くかない人もいるのでは? ウォーキングを…
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