アルツハイマーは運動不足が最も一番の原因と考えられています。 食事に気をつけたり、サプリを飲んだりすることも大事ですが運動習慣をつけることこそ一番のアルツハイマーの予防になります。 でも運動が苦手な人はやっぱりいるのでは? そんな人は日常生活…
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